Épidémie grippale : quels sont les gestes pour limiter la transmission?

Chaque année, l'épidémie de grippe est surveillée par  "Réseau Sentinelles" constitué de médecins généralistes de France métropolitaine qui déclarent les cas de grippe.

La grippe est une maladie qui peut être potentiellement mortelle chez les personnes les plus fragiles. Il est donc important de pouvoir limiter sa propagation.

 

La propagation des virus est permise par :

  • la toux, les éternuements ou les postillons
  • le contact rapproché avec une personne infectée (exemple : lorsqu'on s'embrasse ou qu'on se serre la main)
  • par contact avec des objets touchés et contaminés par une personne malade.

Les lieux publics, les lieux confinés et très fréquentés favorisent la transmission des virus. Il est donc plus sage de rester chez soi pour se soigner dès les premiers symptômes et en cas de grippe avérée, afin de limiter les contacts avec d'autres personnes.

 

Il existe des gestes simples pour limiter la transmission :

  • se laver les mains régulièrement avec de l'eau et du savon ou utiliser une solution hydro-alcoolique
  • se couvrir la bouche dès que l'on tousse, éternue (dans sa manche ou dans un mouchoir à usage unique) et transmettre ce réflexe aux enfants
  • porter un masque et limiter les contacts
  • se moucher dans des mouchoirs à usage unique et les jeter
  • éviter de serrer les mains, d'embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette, etc.)
  • éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d'y emmener les nourrissons et les enfants
  • penser à aérer son logement chaque jour pour en renouveler l'air

 

Pour plus d'informations :

http://inpes.santepubliquefrance.fr/10000/themes/grippes/index.asp

https://websenti.u707.jussieu.fr/sentiweb/